Les plantes adaptogènes, nos alliées naturelles contre le stress
Maintenant que tu sais ce qu’est la charge allostatique (expliquée ici), voyons comment on peut en contrer les effets à l’aide des plantes. Comment je le disais dans le précédent billet, il est important de prendre du recul avec la situation que l’on est en train de vivre et de prendre un temps pour se […]